Бодибилдинг. Личный опыт врача
[ Скачать с сервера (4.85 Mb) ]13.04.2015, 12:51

Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет.

В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями.

Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.

Категория: Мои файлы | Добавил: alex
Просмотров: 524 | Загрузок: 12 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar